Mangiare in modo equilibrato non richiede necessariamente regole complicate o una dieta identica per tutti. Varietà degli alimenti, regolarità dei pasti e attenzione alle quantità sono riferimenti utili per organizzare.
Mangiare in modo equilibrato non richiede necessariamente regole complicate o una dieta identica per tutti. Varietà degli alimenti, regolarità dei pasti e attenzione alle quantità sono riferimenti utili per organizzare.
